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A. 有哪些时间管理技巧，大幅提高了你的生活品质

时间管理对我们而言很重要，因为人的时间是有限的，也是没有办法回头的，在时间管理上有很多理论和技巧被我们知道和效仿。

之后，保证合理的休息时间，才能拥有足够的精神状态来面对需要做的事情。养成早睡早起的好习惯，让手机电脑这些充满吸引和诱惑的电子设备和我们保持一些距离，尤其是晚上，以免该睡的时候精神亢奋，工作的时候精神萎靡；

最后，坚持下去，由量变到质变，养成习惯，生活的品质将会越来越好。

B. 职场新人如何管理自己的时间

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