Ⅰ 怎樣才能知道記憶力的強弱
自己記得以前的事情嗎？記得多久以前的？如果今天的事情明天就忘記，那麼你就是記憶力差了。反之，如果幾年前的事情還記得很好，你的記憶力就很好啊
Ⅱ 衡量一個人記憶好壞的標志
衡量一個人記憶好壞的標志
衡量一個人記憶好壞的標志。記憶力差不論是對學習培訓還是工作的效率都有著一定的影響，記憶力是可以通過測試衡量出來的。下面為大家分享衡量一個人記憶好壞的標志及相關內容。
記憶力好壞，主要通過記憶力測試來檢測。
韋克斯勒記憶量表。
韋克斯勒記憶量表，簡稱WMS，這是一個供臨床使用的較為簡單的記憶測驗量表。該量表由七個分測驗組成，即常識、定向力、精神控制能力、邏輯記憶、數字廣度、視覺記憶、成對詞聯想學習。綜合七個項目的得分，得出一個記憶商(MQ)。它的解釋類同WAIS的IQ。該量表給臨床提供了一個很有用的客觀檢查方法，有助於鑒別器質性和功能性記憶障礙。
湖南龔耀先等已對WMS進行了修訂。修訂的WMS增加了三個分測驗，即
①記圖；記憶實物圖片後立即回憶；
②再認；識記實物形狀後立即再認；
③觸摸；採用霍耳斯特德—賴坦神經心理成套測驗(Halstead Reitan Neuropsychological Battery)中的形板材料，手摸形板後立即回憶其形狀和位置。
連同原WMS七項測驗，合計十項分測驗。
如何衡量一個孩子的記憶好壞
1、記憶是智慧的倉庫，它對人的生活、學習、工作和勞動等都有重要的意義。如果沒有記憶，人就不可能積累任何知識經驗，生活、學習等就無法正常進行。正因為人具有記憶這一功能，才能把生活、學習活動中認識的事物和獲得的知識經驗儲存起來，從而使人的生活、學習等得以正常進行。人腦的記憶能量是很大的'。有人說，假若你始終好學不倦，那麼，在一生中你的腦子所儲存的各種知識就相當於關國國會圖書館藏書的五十倍，即五億本書的知識。人腦這種巨大的儲存能量不僅成為人的生活和學習等的必備條件，同時也為記憶的發展創造了廣闊的前景。
對兒童來說，記憶的作用同樣重要。沒有記憶，就談不上生活經驗的積累，那就無法生活。特別重要的是，小學生的主要任務是學習，他們要在較短的時間里，學習掌握前人積累的大量文化科學知識，離開良好的記憶更是不行。如果邊學邊忘，頭腦空空，就談不上對知識的學習和掌握。只有記住了舊有知識，才能為學習新知識打下堅實的基礎。因此，記憶對兒童的學習更具有特殊重要的意義。
2、兒童記憶力的發展對其智力發展有著重要的作用。記憶力和觀察力一樣，不僅是智力結構的重要組成部分，同時也是智力發展的基礎。沒有記憶力就不能學習、掌握和積累知識，因而也就談不上思維能力和想像能力的發展，分析問題和解決問題能力的提高。因此，必須注意發展兒，童的記憶力。
兒童的記憶力都是從小就可以慢慢來培養的，作為父母都就從小就開始培養，讓他從生活中養成良好的習慣，懂得要怎麼才能夠開發大腦，記憶力能夠得到很大的發展。還是要說的就是最主要的還的父母得用心。
如何提高記憶能力
1、當天事當天畢。
做事情不要拖拖拉拉，假如可以保證當天事當天畢，那大自然是太好了的了，那樣，能夠越來越少的為昨日的事情牽涉活力，讓我們的集中注意力更為集中化到當日的事情。
2、提升個人行為訓煉。
假如記憶能力不大好，人們能夠根據適度的訓煉來改進，做某些有利於鍛練記憶能力的手機游戲，推動大腦皮質活躍性，讓我們的記憶能力可以合理修復和提升。
3、運用電腦上專用工具。
記憶能力不太好該怎麼辦?如今的電子產品許多，人們能夠隨時隨地運用起來，讓我們幫人們紀錄某些瑣碎的事情，那樣，能夠讓我們的人的大腦更集中化做某些關鍵的記憶工作中。
4、不必三心兩意。
並不是迫不得已的狀況下，不必另外搞好幾個事情，不然，必定會攪亂人們的心緒，讓我們沒時間顧及，另外做許多事情，是對記憶能力的這種挑戰。
5、搞好平時紀錄。
人們可以平常帶1個小本創業，隨時隨地有事情就隨時隨地記下來，眾所周知，好教訓比不上爛筆頭，確實記不得事情，還要憑借小本創業原本紀錄了。
6、為自己減緩解壓力。
記憶能力差通常跟自身的心態和工作壓力擁有立即的關聯，因此，人們假如忽然覺得到記憶能力不太好，還要為自己減緩解壓力，進而減輕一下下焦慮不安心態。
小孩記憶力差要該怎麼辦
1、留意集中化。記憶時要是專心致志、全神貫注，清除妄念和外部干撓，大腦皮質就會留有刻骨銘心的記憶印痕而不容易忘卻。假如神情恍惚，一心兩用，就會大幅度降低記憶高效率。
2、興趣濃厚。假如對學習資料、專業知識另一半乏味，即便花再好時間，也無法記牢，因此小孩記憶能力不太好該怎麼辦?何不多塑造一下下自學能力。
3、了解記憶。了解是記憶的基本。只能了解的物品能夠記的牢、還記得久。只靠讀死書，則不易記牢。針對關鍵的學習培訓內容，如能做到了解和記誦緊密結合，記憶實際效果會更強。
4、立即備考。忘卻的速率是先快後慢。對剛學過的專業知識，乘熱打鐵，立即溫習推進，是加強記憶印痕、避免忘卻的合理方式。
5、常常追憶。學習培訓時，持續開展試著追憶，可讓記憶不正確獲得改正，忽略獲得填補，使學習培訓內容難題記的更牢。空閑時常常懷戀過去背記的另一半，也可以防止忘卻。
Ⅲ 記憶力差是什麼意思
這個問題沒怎麼理解。按字面的意思，我的理解是：理解能力：是你對一個問題的認知、理解程度，是否能完全理解。記憶力差：是根據年齡，是否有其他疾病，對以前的事物或是現在的事物是否記憶清晰。
Ⅳ 記憶力有好有壞，如何判斷一個人的記憶能力如何
每個人的記憶都具有共同的特性，但也具有一定的優劣性，這關乎記憶的品質。那麼，如何精確地衡量一個人的記憶呢？對此，我們可以從記憶的速度、耐力、精確度和實用性四個方面考慮。
第一，記憶的速度。
這個概念很好理解，就是指一個人在一定的時間和次數之內所能記住的事物的量。在記憶速度方面，人與人之間的差距非常大。我在早些年的時候曾經做過一個實驗，我挑選了《唐璜》的一段詩文，讓多名受試者背誦。其中，最快的重復三遍就能背得滾瓜亂熟，最慢的朗讀二十多次也不能完全記住。後來，我又讓一部分受試者記憶一些奇怪的圖形，並讓他們看一次後，試著畫出來。結果，最快的看十次就能畫出，而最慢的則需要八十次。
當然，上述實驗不能說明背誦慢的受試者記憶力不行，而是說他們的記憶力速度水平要差一些。我與很多生物學家進行了很多次探討，我們一致認為這和人們大腦里的神經反射速度有很大的關系。神經反射越快，記憶速度越快；神經反射越慢，記憶則越遲鈍。這個答案曾經讓很多先天神經反射慢的人喪失了信心，但其實這只是原因的一個方面，先天記憶速度不足的人，也可以通過後天的不懈鍛煉來彌補這個缺陷。在提高記憶速度方面，可以採用這幾個有效的辦法。
（1）平時加強記憶的鍛煉，剛開始速度較慢，也很吃力，不過久而久之就會獲得明顯的改善。記憶的鍛煉不需要什麼特殊的道具或方法，只要每天花點時間記憶一些詩句、單詞即可。
（2）集中注意力。有的時候，記憶速度差並不全是先天性的，也有可能是注意力無法集中的緣故。例如，你在安靜的卧室里背詩文和在喧鬧的集市上背詩文的效率完全不一樣，前者要比後者的記憶速度快得多。集中注意力的方法就是盡可能地去安靜的地方進行記憶工作，當然，如果條件不允許，可以在記憶之前做幾次深呼吸，或閉眼冥想十幾秒鍾，這有助於心境的平復。
（3）合理的聯想。簡單地說，就是充分利用已有的知識，以達到快速獲取新知識的目的。其原理就是利用原有的條件反射，去創建新的條件反射。這是最有效、也是最聰明的提高記憶速度的辦法，只不過，這個辦法要求的型碰知識量比較高。
例如，很多以前沒有讀過《唐璜》這首詩的人一起背誦其中的某一段，如果某個人對拜倫的其他詩句非常熟悉，甚至對拜倫的寫作特點和手法了如指掌，那麼他背誦時如果能及時展開聯想，就能在背誦速度上遠遠超過其他人。因為一個人的寫作風格往往決定了他作品的韻律和可能出現的語句，而比別人先一步想到這些，是記憶速度提升的有利因素。
第二，記憶的耐力。
有些人記憶的速度非常快，在相同的時間內，比別人記住的東西要多得多。但他們卻有健忘的習慣，往往在記憶剛結束時，能夠輕松地倒背如流。但第二天，就只記得只言片語，甚至完全忘記拆滲，彷彿這段記憶從來沒有在自己身上發生過一樣。這些人可以歸類為記憶耐力差的人。從自然科學的意義上講，記憶的耐力取決於條件反射的穩定性，穩定性越強，記憶越長久。反之，條件反射創建得越松垮，記憶越短暫。
在日常生活和工作中，記憶速度很快，但如果經常健忘，那就絲毫沒有意義。而且，人和人之間的記憶持久力差距也非常大。有的人記憶的事物可以在意識中存在好幾年，而有的人轉瞬即忘。對於後者，我們也可以採取一些有效的針對措施。
（1）加長記憶過程。這種方法比較實用，也比較簡單，就是人為增加記憶的時間。例如，我們在背一段詩的時候，完全可以朗讀五遍就達到完全記憶。但熟讀成誦之後，不要急於結束，而是繼續朗讀，將次數增加到十遍或者二十遍。這看似沒什麼區別，但一段時間之後我們就會發現，朗讀時間久的那個人對這首詩的記憶耐力更強。
（2）經常運用。我們在記住一種事物之後，如果在以後的日子中會經常用到，這段記憶就不容易消失。
例如，有兩個人學木匠手藝，我們假設兩個人的技術提升水平一樣，學成之後，能做出卜御談完全相同水準的作品。學成後，一個人開了木匠店，而另一個人選擇了別的工作。那麼，一段時間後，這個開木匠店的人的技術一定會比另一個人好。這就是利用條件反射強化來鞏固記憶。
第三，記憶的精確度。
一個人記憶的速度和耐力都很好，這固然是好事，但如果他的記憶不具備一定的精確度，也就是清楚和持久地記住了一個錯誤的東西，那也沒有沒有絲毫的用處，甚至會產生不小的危害。例如，在戰爭中，記錯了敵人的數量和據點位置將會給自己和同胞帶來毀滅性的災難。再如，我們駕駛馬車時如果弄錯了回家的方向，那麼駕駛得越快，離目的地就越遠。
所以，記憶的精確度是對記憶優劣具有決定性的品質。我們身邊的某些人對記憶的細節把握得非常准確，對事情表現得足夠自信，從不丟三落四。但同時，他們也有一部分記憶錯誤百出，導致他們斟酌再三，也無法做出一定的決策，總是在模稜兩可中錯失最佳的解決時機。據生物學家推測，人們記憶的精確度也和條件反射有關系，具體發揮作用的就是條件反射神經中關於記憶精確度的那一部分。
我曾經讓十個人在不知道要被測試的情況下看一本同樣的書，他們每天看書的時長和時間段都一樣。然而，這本書看完後，他們對書中內容的記憶卻千差萬別，有的人甚至記錯了故事主人公的名字，或者把書中人物所做過的事情搞混了。當然，也有少數的人可以准確無誤地還原書中的人物和情節。關於記憶精確度的問題，我們同樣也可以採用一些辦法來提高。
首先，我們在記憶的時候一定要注意力集中，這是正確記憶的前提。其次，要隨時梳理記憶內容的脈絡，並做好自我監督，分清楚自己的正確記憶和錯誤記憶，對於精確的記憶，我們要通過不斷的暗示來強化，而對於錯誤的記憶或者模煳不清的記憶，最好通過一定的條件反射去修正它。另外需要注意的是，人對第一次的記憶印象往往最為深刻，所以在第一次記憶某件事物的時候，一定要做到認真仔細。
第四，記憶的實用性。
所謂「記憶的實用性」，就是能夠根據實際情況的需要，快速從記憶中調取有效信息。記憶的實用性決定了記憶的利用率，也是判斷記憶優劣性的一個非常重要的標准。記憶的實用性是記憶的速度、耐力以及精確度的深刻體現，是意義的體現。記憶實用性差的人，也很難發揮前三種品質的優點。
例如，我們把大腦儲存記憶的空間想像成倉庫，有個人記憶速度特別快，那麼，他肯定是第一個把貨物裝滿倉庫的人。這個人記憶耐力也很強，他可以保證倉庫里的貨物儲存更長的時間，而不用擔心發霉變質。另外，這個人記憶精確度也很高，他可以清楚地記得倉庫中每件貨物的位置。
但是，他的記憶實用性很差，結果，別人需要A貨物，他卻給人家拿了B貨物。也就是說，即便他清楚地記得B貨物的位置和數量，如果他的記憶實用性不足，那也絲毫沒有用處。通俗點說，記憶實用性強的人，能夠迅速調用和當前他的需要相匹配的記憶，而記憶實用性差的人卻往往畫蛇添足。例如，有的學生學識「淵博」，平時刻苦攻讀，比別的同學知道的更多，但考試的時候卻常常猶豫，不知道怎樣答題，甚至是答非所問。而有的學生雖然記憶的知識不多，但卻能在看到題目後迅速調出與之匹配的記憶，即便記憶總量很少，也能充分發揮其潛力。
記憶實用性的提升，相對於其他三種記憶品質並不容易，甚至還會困難一些，但可喜的是，記憶實用性和先天沒有關系，而是通過後天逐漸養成的。也就是說，我們完全可以依靠主觀的方法，在短時間內提高記憶實用性，其中有三個要點。
（1）識記要正確。 一開始記憶一件事物的時候，就要盡量做到認真，因為記憶的實用性是在記憶過程中潛移默化形成的，所以我們要刻意記住那些平時或關鍵時刻能用到的事物，並刻意在記憶中強化它們。
（2）經常回憶。 有些人在記憶完成後就不再去關注，這樣是不對的。對於記住的東西，要經常回憶，並多次運用。運用其實也是一個回憶的過程，最終達到熟能生巧的效果。
（3）創建系統知識。 單一知識片段的實用性很差，也不容易快速搜索到，但如果形成知識網路，就能像高速公路那樣四通八達，調用起來也能得心應手。創建知識網的核心是聯想力，最好做到從一個事物的記憶中推導出另一個事物的記憶。
例如，我們在學習數學的時候，常常會應用一種公式解決一個難題。也許有一個新公式已經可以完美地解決當前的難題，我們也已經記住了它，但為了鍛煉記憶的實用性，我們可以暫且不用，而是用以前記憶的公式去試著解答這個難題。而無論問題是否得到解決，這個方法都能使我們加深新公式和老公式的關聯，至少它們都曾經被用來解決同一個數學問題。
記憶的這四種品質既有區別，又有聯系，對於人的記憶來說，它們一樣都不能缺少。為了提高一個人的記憶能力，不光要創建完善且具備速度、耐力、精確度和實用性的條件發射，還要將其綜合起來，將其融會貫通。
很多人都以為，記憶力是從小養成的，一旦長大成人以後，記憶能力也就無法再度提升了，其實，這都是人們對記憶力的一個誤解，不論你今年多大，也不論你從事什麼樣的工作，都能通過後天的訓練提高記憶力，正確的記憶方法不是死記硬背，也不是對書本重復的記憶，而是左右腦並用，化文字為圖像，讓記憶變得簡單。關注或者私信老師，一步一步教你解決記憶難題，有效的激發你的記憶潛能。