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A. 有哪些時間管理技巧，大幅提高了你的生活品質

時間管理對我們而言很重要，因為人的時間是有限的，也是沒有辦法回頭的，在時間管理上有很多理論和技巧被我們知道和效仿。

之後，保證合理的休息時間，才能擁有足夠的精神狀態來面對需要做的事情。養成早睡早起的好習慣，讓手機電腦這些充滿吸引和誘惑的電子設備和我們保持一些距離，尤其是晚上，以免該睡的時候精神亢奮，工作的時候精神萎靡；

最後，堅持下去，由量變到質變，養成習慣，生活的品質將會越來越好。

B. 職場新人如何管理自己的時間

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